odżywki bcaa

[...] a przedtrening gdy zaczyna brakować motywacji, ewentualnie wiem, że czeka mnie niezły wpie*dol na treningu). BCAA przyjmuję regularnie. I teraz pytanie: czy wspomniane odżywki mogą mieć wpływ na wyniki morfologii? Pytam bo jestem honorowym dawcą krwi i ostatnio nie mogłem oddać z powodu lipemi (nadmiar ciałek lipidowych w osoczu). Zdziwiło [...]

[...] , bo chciałbym się na nie przerzucić ? 3. Został mi polecone również Tauryna , Witamina D3+K2 , zastanawiam się co to jest i czy jest w ogóle sens brać? 4. Polecacie jakieś odżywki do tego (prócz kreatyny) ? Głównie zależy mi na utrzymaniu wagi, ewentualnie zgubieniu tłuszczu ? 5. Wziąłem raz przetreningówkę "Stibulo" czy jakoś tak . Czułem się [...]

Witam mam zamiar kupić poniższe odżywki i chciałbym się zapytać w jakich porach dokładnie mam je stosować. Z tego co wyczytałem to Bcaa razem z wodą podczas treningu spożywać, Kreatyne 1g/10kg masy ciała- połowe na czczo, drugą połowe przed treningiem, a w dni treningowe? 1 połówka czy 2? Kolejne pytanie mam odnośnie beta alaniny ponoć połączona z [...]

W ciemno spalaczy nie polecamy. I generalnie w tym dziale raczej nie polecamy. Szczególnie, że typowe termogeniki mają raczej znikomy efekt. Glutaminy nie warto kupować - bo właściwie nic nie daje, strata kasy. Co do pozostałych supli, to kreatynę czy bcaa możesz kupić praktycznie każdą ekonomiczną wersję - pod marką SFD czy AllNutrition i będzie [...]

Witam. Nie będę się bardzo rozpisywał o sobie (91kg, 179cm, 27 lat). Zaczynam dopiero poważniejszą przygodę z siłownią (wcześniej tylko basen, rower, trochę sportów walki). Otóż wykupiłem plan treningowy z SFD. Mam też podane odzywki jakie powinny być zażywane. A że jestem człowiekiem lubiącym wszystko porównać u różnych źródeł wie pytam :) [...]

no no, jestem pewien że autor wątku tez ma zestawik jak ty....a nie, znajac zycie ma jedynie mamusiowe obiady :D Z rana 25g Dextrozy + 30g odżywki białkowej + witaminy do sniadania (Płatki owsiane, słonecznik, wiórki, banan, żurawina) Do drugiego sniadania 50g Odzywki typu CARBO Przed treningiem: 10g Kreatyny jabłczan 30-40 minut przed [...]

[...] zupełnie wypadłem z obiegu pod względem rynku suplementów. Klika lat temy byłem bardzo zadowolony ze stosowania Shock + Storm Universala. Czy ktoś może mi poradzić czy te odżywki nadal trzymają poziom czy ewentualnie lepiej kupić cos innego po czym będą podobne efekty? Z góry dziękuję a wselkie sugestię! Zmieniony przez - tailor82 w dniu [...]

W dziennikach juniorów TomQ prowadzi dziennik i na redukcji teraz np podjada 1.2g białka. kolega też miał czy ma dne i mu lekarz zabronił odzywki czy bcaa.

Początki zawsze są takie, ale muszę Cię rozczarować. Miecha to nie zlapales. Odżywki za dużo według mnie. Bcaa ja juz bierzesz to tylko przed treningiem lub rozrob w wodzie i popijaj podczas treningu. Wstaw jeszcze swoją dietę do sprawdzenia.

[...] 85kg, przy czym poziom zatłuszczenia w okolicy brzusznej jest olbrzymi. Posiłki wyglądają tak: 1 posiłek (10:00): 250g twarogu chudego 250g serka wiejskiego chudego 50-60g odżywki białkowej 100-120g płatków owsianych 20g mieszanki z pestek słonecznika, rodzynek itp 2-3 owoce, z reguły pomarańcze, kiwi, grejfruty 2: 250g serka wiejskiego chudego [...]

[...] Cardio 25 minut na bieżni Dieta : 150g ryżu , 600g szynki wieprzowej, 3 żółtka,6 białek , oliwa z oliwek,serek wiejski, 3 kromki razowego ,40g płatków owsianych, pół miarki odżywki białkowej, warzywa,maslo orzechowe,olej rzepakowy do smażenia,30g rodzynek,owoce.Nie wiem co tam jeszcze ,nie pamiętam. Suplementacja : rano : wit c 1g, lecytyna [...]

Witam, poszukuję odżywki białkowej bogatej również w bcaa, bez pochodnych mleka krowiego w składzie (laktoza). Uprawiam biegi długodystansowe i dodaję siłownię w kontekście tylko sprawnościowym i wzmacniającym core. Który produkt byłby dla mnie najlepszy ? Dotychczas używałem UpYourMass HMB, jednak dodatkowa masa sucha jest mi niepotrzebna. Z góry [...]

Poczytaj może jeszcze ,bo chyba nie wiesz nawet jakie odżywki stosowałeś. Każda odżywka białkowa zawiera bcaa.

[...] Cardio 25 minut na bieżni Dieta : 150g ryżu , 600g szynki wieprzowej, 3 żółtka,6 białek , oliwa z oliwek,serek wiejski, 3 kromki razowego ,40g płatków owsianych, pół miarki odżywki białkowej, warzywa,maslo orzechowe,olej rzepakowy do smażenia,30g rodzynek,owoce.Nie wiem co tam jeszcze ,nie pamiętam. Suplementacja : rano : wit c 1g, lecytyna [...]

Dawkowanie moze być ,ale to czy Ci odżywki pomogą czy zaszkodzą nie mi oceniać, nie wiem jak ta choroba na nie reaguje, bcaa całe mozesz przed treningiem wziąć, po treningu nie trzeba robić ostępów między carbem a białkiem.

Zdecydowanie proszek. Wychodzi ekonomicznej i wygodniej wg mnie. Np: Bcaa można popijać w czasie treningu albo mieszać różne odżywki w jeden szejker. :) Tylko nie ma tego w ankiecie. %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-29 10:29:03

[...] godzina 20) nie byłem oddawać moczu. Przez ponad 2 godziny które nie potrafiłem zasnąć byłem kilkukrotnie w toalecie. I ty pytanie skąd takie zachowanie orgzanizmu, czy to normalne? Czy też przez odżywki które zażyłem przed treningim? Bo miałem wrażenie jakby moje nerki na 4 godziny się zatrzymały i potem znowu zaczęły pracować ale na 200%.

Jestem Stefania i mam dziewiętnaście lat. Na siłownie chodzę od dziewięciu miesięcy. Uwielbiam to i nie wyobrażam sobie teraz życia bez ćwiczeń. Wcześniej też chodzilam na silowni, ale teraz widzę jak bardzo bez sensu jest robienie samego cardio jesli chodzi o wyrzezbienie sylwetki ;) W zasadzie to teraz całe życie opiera mi się na siłowni. Nie [...]

[...] i wiele innych opcji do monitora jest pilot, wszystko w pełni sprawne. Możliwy dowóz do 50km. Cena 330zł. /SFD/Images/2016/4/30/13f85ac5c42d4730a7529ebd1f7390a4.jpg Sprzedam odżywki Activlab Creatine Powder smak cherry, Activlab BCAA XTRA smak lemon około 200g każda ciężko ocenić, na zdjęciu widać, ważność do 2017, cena za całość 70zł wliczone [...]

Witam serdecznie wczoraj zakupiłem komplet odżywek firmy QNT mianowicie bcaa 6000 mg, aminokwasy proste3000, tribulus 500mg, kreatyna monohydrat, glutamina, hmb, spalacz tłuszczu T-5 oraz białko scitec nutrition 100%whey protein. Czy mógł by mi ktoś pomóc w połączeniu tego wszystkiego? Dawki mniej więcej znam chodzi mi tylko o pory dnia i jakie [...]